Maio foi o mês de maio mais quente já registrado. É também o 12º mês consecutivo que ultrapassa registros de temperatura. Isto é demonstrado pelos dados do serviço climático da UE Copernicus.
Além do mais, a previsão para os próximos dias é de que o clima fique mais quente. Porém, o calor será acompanhado por precipitações de curta duração, o que contribuirá para o aumento da evaporação.
Nessa situação, devemos ter muito cuidado para não permitir a desidratação do corpo, principalmente em crianças pequenas.
A hidratação é essencial para a saúde das crianças pequenas. Para eles, a desidratação pode levar a condições potencialmente fatais, especialmente se estiver calor lá fora. Algo que todos os pais desejam evitar. A hidratação adequada sugere que 80% dos líquidos necessários ao corpo devem ser obtidos a partir de líquidos e 20% a partir de alimentos. As quantidades diárias necessárias variam de acordo com a idade da criança.
Recomenda-se que os bebês sejam alimentados apenas com leite materno até os 6 meses de idade. Então eles não precisam de líquidos adicionais. Quando começa o desmame, a maioria dos pais se depara com dúvidas sobre se a criança está recebendo água suficiente. Qual deve ser a ingestão necessária de água e quando os sintomas de desidratação são preocupantes? Vamos dar uma olhada nas respostas.
Quanto líquido uma criança precisa de acordo com a idade?
Uma criança com idades entre 1 e 3 anos precisa de 1,3 litros de líquidos diários provenientes de alimentos e bebidas. É necessário ingerir pelo menos 1 litro deles apenas nas bebidas. Isso equivale a cerca de 4 copos de água por dia. Para crianças maiores, entre 4 e 8 anos de idade, a ingestão diária total de líquidos deve ser de 1,6 L, dos quais 1,3 L apenas provenientes de bebidas. Isso equivale a cerca de 5 a 6 copos de água por dia.
Que líquidos são recomendados para os mais pequenos?
A Associação Pediátrica Búlgara recomenda que os bebés e crianças com menos de 7 anos bebam principalmente água mineral. Além de ter um efeito benéfico à saúde e cuidar do curso normal dos processos fisiológicos do corpo, a água mantém a cavidade oral limpa. Lava os açúcares e ácidos dos dentes resultantes da ingestão de alimentos doces, pastosos e bebidas açucaradas, bem como as manchas de sucos no esmalte e estimula a salivação. Devin Izvorna está entre as águas recomendadas pela Associação Pediátrica Búlgara porque é naturalmente pura, não é processada posteriormente durante o engarrafamento e é adequada para uso diário por mulheres grávidas, bebés e crianças pequenas, sem necessidade de fervura.
Sinais de desidratação
As crianças são particularmente vulneráveis à desidratação, especialmente com menos de 5 anos. A desidratação pode ocorrer ou acontecer se ficarem muito tempo expostos ao sol, bem como quando estiverem doentes e com temperatura acima de 38°C, apresentarem vômitos, diarreia ou suores mais intensos.
Os sinais de desidratação incluem urina amarelo-escura com odor forte, boca, lábios e olhos secos, tonturas, cansaço excessivo ou inquietação inexplicável, ir menos vezes à casa de banho (menos de 4 vezes por dia), menos fraldas molhadas do que o habitual. Esses sintomas não são muito preocupantes, mas são um sinal para prestar mais atenção à hidratação da criança.
Se, além desses sinais, a criança respira rapidamente, tem sono, produz pouca ou nenhuma lágrima ao chorar, as extremidades estão frias e manchadas, há fontanela afundada (em recém-nascidos), é hora de consultar o pediatra.
